米蒸肉（宝宝辅食）

这个我忘记拍照片了，拿一张后面的照片代替一下。就是把小米和大米提前用水浸泡，至少2个小时，把米泡透。小米营养丰富可以多加小米，少放大米。

把鸡腿肉处理好，去掉骨头，鸡皮，筋等。然后用刀面轻轻拍打鸡肉，把鸡肉的纤维拍裂，拍打的鸡肉会更加松散一些，也更加入味哦，这样拍打过的鸡肉蒸熟后会使宝宝更加容易咀嚼哦。把拍打过的鸡肉切成小肉丁。

这一步的照片被我不小心删掉了😓，上一张照片代替一下。就是把处理好的鸡肉丁放点酱油和盐腌制15分钟左右。

把南瓜切丁，理论上是应该把蔬菜焯水一下，蒸饭时效果更好，因为没有焯过水的蔬菜在蒸饭的时候会吸收米的水分，营养米的口感。我省事啦，没有焯水，直接把南瓜切丁放到浸泡好的米饭碗里了，所以我稍微放了一些水在米饭中了。切一些洋葱丁放入，洋葱可以帮助去腥，并且吃洋葱好处多多哦。

把腌制好的鸡肉放入米饭碗中；我中午做酱茄子时，油放多了，我就把吃完茄子后剩到碗里的油倒到米饭碗中了，你们可以稍微放点油，不用放多了。把碗中所有材料拌匀。