将红提放入盆内，准备清洗。
撒上面粉或生粉少许，用于清洁红提表面残留。
在水中泡3分钟，软化红提表皮污垢。
逐个清洗干净，晾干表皮水。
逐个红提剖开，去核。
将去核红提放入搅拌杯。
随后注入纯牛奶。
搅拌1分钟，20秒一次，断续三次。
倒入杯中，即可饮用。
红提富含花青素和葡萄糖，适合小朋友和长期电脑工作眼部疲劳人群。带皮搅拌后，建议过滤，滤掉红提果皮碎末，口感更佳。