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孕餐:西红柿炒蛋 凉拌苦瓜
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作者:
默默无闻的爸爸
2016.09.21,广州略闷热,最近老婆有点上火,
用料
西红柿
2
鸡蛋
3
苦瓜
1
孕餐:西红柿炒蛋 凉拌苦瓜的做法步骤
步骤 1
备料
步骤 2
西红柿切薄片
步骤 3
鸡蛋加少许盐
步骤 4
热锅冷油
步骤 5
鸡蛋8成熟
步骤 6
重新热油
步骤 7
葱蒜煸锅
步骤 8
西红柿入锅不要搅拌,均匀撒盐
步骤 9
西红柿出汁后,鸡蛋均匀铺上浸到汁里,顿一会再搅拌。
步骤 10
去子
步骤 11
切片
步骤 12
焯水
步骤 13
冰水降温
步骤 14
蒜末,生抽,醋
菜谱创建时间:2016-09-25 09:22:08
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