低脂低卡鸡胸肉香菇

Name: 低脂低卡鸡胸肉香菇
Ingredients: 适量鸡胸肉; 适量干香菇; 盐; 料酒; 蚝油或者酱油; 不要也可糖

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作者：猴局长-

鸡肉特别嫩！！一点也不会柴！！低脂高蛋白适合健身人群噢

用料

低脂低卡鸡胸肉香菇的做法步骤

步骤 1

干香菇去蒂温水泡发泡香菇的水不要倒掉鸡肉切片，加入一勺玉米淀粉和适量料酒抓匀腌制

步骤 2

锅内热少许油倒入鸡片与香菇快速翻炒（可以加入少许蒜末，会很香）

步骤 3

肉片表面变色转中火加入蚝油，糖，盐翻炒均匀，倒入少许泡香菇的水鸡肉吸收汁水之后会非常鲜美

步骤 4

大火翻炒收汁在没有完全收干汁水的时候关火出锅

低脂低卡鸡胸肉香菇的小贴士

用鸡腿肉也可以，会更嫩，但脂肪会比较多。不要闷太久噢。收汁别收完，留着加在饭里超级美味！

菜谱创建时间：2016-11-15 12:45:52

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

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