准备好材料
制何首乌是用黑豆汁炒过的，普通药店有售，价格便宜。用小纱布包起来，开水冲泡在焖烧杯中一夜（我做的是早饭，如果做晚饭饭，直接放砂锅煮沸小火炖20分钟）
米和枣淘洗好，倒入首乌汁煮熟哦
加适量黑糖（或红糖）调味
好啦，开吃吧。淡淡的中药味（几乎没有）。一家三口的量。