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燕麦烤香蕉的做法

燕麦烤香蕉

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海之韵美食记
这是一道简单又好吃的甜品,低热量,吃起来完全没负担,更适合要健身减肥的MM。香蕉营养均衡,富含多种人体必需的维生素和矿物质。香蕉卡路里低,食物纤维含量丰富,对减肥相当有效。而且燕麦片富含膳食纤维,所以这两者搭配在一起食用效果更好呢。

用料

燕麦烤香蕉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备两根香蕉,去皮。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香蕉切成3厘米左右长的小段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香蕉段粘上一点融化了的黄油。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在淀粉上滚一滚,裹上适量的淀粉。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放到蛋液里滚一下。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后放到燕麦片上,滚一滚,很容易粘到燕麦片的。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在上面洒上丁点的砂糖,也可以不放。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在已经预热好190度的东菱K30A烤箱下层,烤13分钟。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在上面挤上融化的巧克力装饰即可。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

燕麦烤香蕉的小贴士

1、选择成熟度刚好的香蕉最好,太软的口感不好,太生的不香。 2、各型号烤箱功率不同,温度和时间仅供参考。

菜谱创建时间:2016-12-21 16:14:28
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