既然是早餐，为了节约时间，我都是晚上睡觉前把菜择好并洗干净。要用的锅都放在炉灶上。
添加少许水，用筷子划拉成小面疙瘩。西红柿切片，芹菜切丁备用。
葱花烹锅，放入西红柿翻炒。番茄红素也跟胡萝卜素一样，在油脂的作用下给我们带来更多的营养。
加入水，放入紫菜。
锅开后，倒入面疙瘩立即划散，然后放入芹菜丁关火，调味。加一点生抽，可以中和西红柿的酸味。同学们请根据自己口味调整。
开始享用吧。
1可以把西红柿换成胡萝卜，发挥您的想象，根据自己的口味搭配出您喜欢的料理。 2用时约10分钟。