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五个月宝宝辅食（地瓜叶泥）
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作者：
大小王开炸
用料
五个月宝宝辅食（地瓜叶泥）的做法步骤
步骤 1
地瓜叶选完整叶面的三片洗净，最好用水泡一泡。
步骤 2
只要叶子不要根茎，宝宝不好消化哦。
步骤 3
沸水焯煮蔬菜能够去除大部分的亚硝酸盐。只需要一分钟，就可以去除三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐。需要了解的是，沸水煮蔬菜其实也是有利有弊的。沸水焯煮蔬菜能够去掉什么？除去一半以上的可溶性草酸；大部分亚硝酸盐；大部分有机磷农药；大部分嘌呤；不到1%的铝、铅、镉等污染元素。同时，还可能会丢掉一半维生素C和叶酸；一半的钾，一半的类黄酮、硫甙和花青素。
步骤 4
研磨器研磨成泥
步骤 5
地瓜叶泥和米粉，留一口给宝宝吃原味
步骤 6
母乳倒入搅拌均匀
步骤 7
静止一分钟喂宝宝吧。（搅拌后的忘记照相了）
五个月宝宝辅食（地瓜叶泥）的小贴士
叶类菜一周一次就可以了。 更多育儿经验分享请关注微信公众号“大小王开炸”
菜谱创建时间：2017-03-03 15:06:20
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