牛排断筋，洒上一点盐和很多胡椒腌制十分钟
锅里放入黄油，待融化，油滋滋响的时候，放入牛排开始煎
5分钟差不多煎好
另一边准备沙拉的青菜叶铺在盘子里，芒果切块铺在边上一圈
煎好的牛排放进盘子里
挤上一点沙拉酱
因为生理期所以把沙拉放微波炉热了两分钟，热呼呼的沙拉，丧心病狂的好吃