薏米莲子甜汤

2723人浏览 110人收藏 3人做过

作者：红雨家

春季，季节交替、意气奋发的季节，容易上火。薏米祛湿、莲子清火，两者可搭配煮甜汤，清热祛湿。

用料

薏米莲子甜汤的做法步骤

步骤 1

用温水清洗、浸泡莲子、薏米30分钟。此时需要检查莲子，如果通心莲中还留有绿色的莲心去除

步骤 2

浸泡后加一倍的水上锅煮，滚开后小火炖煮1小时左右如果薏米煮开花了即可

步骤 3

此时根据自家喜好，喜欢汤水多的，加水，放入冰糖，放入4个红枣小火炖煮30分钟

菜谱创建时间：2017-03-26 09:56:45

打开App收藏

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.1 404 人做过

破壁机养生食谱

评分 8.3 7 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.7 15 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

黄油烤年糕-搅一搅就行

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

评分 8.7 26 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 183 人做过

作者的其他菜谱

油豆腐黄豆芽

万能牛肉酱，拌啥你随意

超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了

评分 7.7 1814 人做过

清蒸山药肉丸（宝宝辅食）

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

评分 7.7 467 人做过

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 131 人做过

一吃就上瘾的日式红豆奶酪包，安利你们都去做❗

评分 8.3 7 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 628 人做过

【周黑鸭】知乎25w人收藏内附超多Tips!

评分 8.9 720 人做过

下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭

评分 8.1 113 人做过