鸡蛋蒸饭

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宝宝一岁以后的饮食,要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主,应增加鱼、蛋、肉、豆制品以及蔬菜等食物的种类和数量,如果这一阶段不重视均衡营养,往往会导致宝宝体质不达标,甚至营养不良。今天我们来做一道时蔬蛋蒸饭,妈妈们可以根据这道蒸饭的制作方式,更换其他的蔬菜或肉类、鱼类,做出不同口味的蒸饭,让宝宝爱上吃饭。 适合年龄:12个月以上

用料

鸡蛋蒸饭的做法步骤

步骤 1

准备好所需的食材。胡萝卜,花菜切碎。

步骤 2

把切好的胡萝卜,花菜倒入米饭中

步骤 3

依次鸡蛋,淀粉

步骤 4

充分搅拌

步骤 5

倒入器皿中。需要注意的是倒入前在器皿中刷点油,这样蒸熟后好脱模

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步骤 6
步骤 6

最后撒上黑芝麻。我用的黑芝麻是熟的

步骤 7

冷水上锅大火蒸十分钟。

菜谱创建时间:2017-04-26 19:34:28
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