鸡胸肉冲洗一下用厨房用纸吸去多余的水，加入所有的调味料（除黑胡椒和罗勒），⚠️注意！酱汁要多一些，基本没过鸡肉，这样才会更入味更嫩！再给它马杀鸡揉一会！腌制至少20mins
如果是用煎的，就把鸡胸肉切成薄一点的小片，用小火慢慢煎，最后撒上黑胡椒或者罗勒； 如果是用烤的，就腌制完用锡纸包住，一整块扔进烤箱，165度20mins，最后撒黑胡椒和罗勒！
真的一点都不柴！直接吃或者做三明治卷饼都hin好吃！！