火龙果厚蛋烧

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作者: 蓝色琉璃鱼
火龙果,好吃,不仅是它的果肉。还有它的皮。火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。

用料

火龙果厚蛋烧的做法步骤

步骤 1

火龙果半个,挖去果肉。把外皮洗干净。

步骤 2

去除皮外面不平整的部分。然后用厨房用纸吸干水分!

步骤 3

切成丁!

步骤 4

倒入鸡蛋液,搅拌!

步骤 5

锅内倒入适量的油,分次倒入鸡蛋液,慢慢地卷起。 今天火候没有控制好,上色深,等我再修炼下!

菜谱创建时间:2017-05-27 08:43:15
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