酸奶水果沙拉

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作者: crystal飘零星
酸奶水果沙拉,色泽鲜艳,香甜爽口,是一款做法简单的夏日美食。 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质,可促进健康、增强免疫力。 酸奶本身是一种健康饮品,用来拌水果、蔬菜吃更是健康营养,热量也比沙拉酱低得多。 酸奶水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受MM喜爱,是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

用料

酸奶水果沙拉的做法步骤

步骤 1

水果清洗干净

步骤 2

樱桃和油桃是带皮吃的,所以放进淡盐水里面浸泡片刻再用凉白开冲洗一遍

步骤 3

甜瓜取果肉切成小块

步骤 4

取出果肉的甜瓜皮留作装沙拉的容器

步骤 5

油桃取果肉切成小块,樱桃去蒂去籽,火龙果切小块

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步骤 6
步骤 6

将所有切好的水果放入碗中

步骤 7

放入酸奶

步骤 8

将酸奶和果粒拌匀成沙拉

步骤 9

将果粒沙拉装入甜瓜皮做成的容器中

步骤 10

表面再淋一些酸奶,点缀一颗樱桃就完成啦

步骤 11

成品图

步骤 12

成品图

酸奶水果沙拉的小贴士

1.水果的种类根据自己喜好的口感搭配。 2.做沙拉的酸奶最好选择浓稠一些的老酸奶。

菜谱创建时间:2017-06-27 21:09:08
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