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网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉的做法

网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉

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作者: 泳歌
泳歌
思慕雪( smoothie)是一道网红级的健康减脂果昔料理,是用新鲜的水果混着果泥、蛋白粉和乳制品一起用搅拌机搅拌成的饮料。 蓝莓果中富含大量花青素,对于改善睡眠、增进视力、增强记忆力、美容抗衰老有着神奇的功效,在蓝莓思慕雪中的优质蛋白,对身体恢复以及肌肉生长十分有利。 思慕雪基本上是一种杯中的健康食品,夏天可以加点冰块一起搅拌,既能解除炎炎夏日的燥热,又能为运动后补充蛋白质。推荐运动人士为自己准备一份健康的思慕雪美食。 汤臣倍健力量食谱创作赛正在进行中,上传你的作品或食谱,即有机会获得【汤臣倍健蛋白粉+蛋白粉伴侣】和【汤臣倍健蛋白粉+搅拌机】哦!活动链接:https://www.xiachufang.com/page/market/447/

用料

网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好汤臣倍健蛋白粉和所有材料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将冷冻后的香蕉切成小段同酸奶、蓝莓、蛋白粉一起倒入料理杯中。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用料理棒搅打至奶昔状。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入杯中随意装饰。

网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉的小贴士

有人问蛋白粉链接,可以点这个看,我是在这家买的: https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a220z.1000880.0.0.RreYZk&id=44089706989

菜谱创建时间:2017-07-01 09:13:29
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