芸豆糕

7756人浏览 513人收藏 3人做过
白芸豆营养丰富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素,健脾利水。夏季宝宝上火,就可以多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等。

用料

芸豆糕的做法步骤

步骤 1

准备食材:白芸豆30g,红豆30g。

步骤 2

提前将白芸豆和红豆分别用清水浸泡2小时左右。

步骤 3

将泡好的红豆放入锅中,加入足够的清水,大火煮开后转小火煮制红豆。

步骤 4

将红豆煮至熟透,开花后,先去除多余水分,再用勺子碾压,过滤出红豆沙来。

步骤 5

这就是滤出的红豆沙了。

展开全部
步骤 6
步骤 6

将豆沙直接放入锅中,小火翻炒,把水分炒出来。

步骤 7

把做好的豆沙馅放入小碗中备用。

步骤 8

将白芸豆也煮熟,煮至开花软烂即可。白芸豆在超市卖杂粮的地方可以买到,但豆类食物容易引起宝宝过敏,一定要确定宝宝对其不过敏的情况下添加。

步骤 9

用同样的方法,先去除多余水分,再用勺子碾压出芸豆沙,去掉芸豆皮。

步骤 10

把过滤出的芸豆沙也放入锅中翻炒,把水分炒干,变成细腻的泥状。

步骤 11

取一张保鲜膜,将芸豆泥铺在上面,再将保鲜膜折叠盖住芸豆泥,用勺子把芸豆泥整理成平整的长方形。

步骤 12

在整理好的芸豆泥上铺上红豆沙,用勺子把芸豆沙整理成长条状。

步骤 13

提起保鲜袋,把芸豆沙卷成卷,用手轻轻捏紧,让豆卷定型。

步骤 14

这就是做好的芸豆卷了。

步骤 15

把芸豆卷切开,就可以开吃啦!

步骤 16

宝宝手里捧着小小一个,抿着吃的可香了!如果这种吃法觉得干,还可以搭配少许浓汤来一同食用。

芸豆糕的小贴士

做好的芸豆卷每切完一块,就要把刀粘一些清水,或者用湿布擦一下,然后再切下一块,这样切出来的芸豆卷才漂亮。

菜谱创建时间:2017-07-08 16:04:47
打开App收藏