健身厨男的无糖无油酱牛肉

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作者: 小坏很有爱
转载自@健身厨男 的微博,为了方便参考,菜谱所有权属于健身厨男。

用料

健身厨男的无糖无油酱牛肉的做法步骤

步骤 1

牛腱子洗净(切不切大块都可以),冷水下锅加姜片煮开,捞起再冲洗一遍。

步骤 2

放回干净的锅,倒入清水没过牛腱子肉,接着放入所有调料。

步骤 3

煮开后撇去浮沫,然后转小火,盖上锅盖煮一个半小时,关火后让牛腱子继续在卤水里浸泡半小时以上。

步骤 4

捞出后的牛腱子放室温(冰箱冷藏更佳)完全冷却后再切片。

步骤 5

喜欢吃原味的酱牛肉就直接吃,有种淡淡的肉香味也很好吃的哦;喜欢蘸酱的,可以用蒜泥酱油汁等;喜欢我这种的,加酱辣椒、花生碎、酱油、香菜,然后和酱牛肉拌一拌。啊,真香,你会喜欢的!

菜谱创建时间:2017-07-12 23:59:43
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