我是买的这种乳酸菌粉 (牌子名是厚生)说明是写放在牛奶和豆乳中 豆乳我没试过 但放在牛奶里…简直是浪费这个粉！完全不是想要的味道！ 现在包装改成粉色的了 价格在25-45之间 由于是进口食品所以价格不同是正常的 TB直接搜 厚生 乳酸菌 就行啦
然后就把过滤好的乳清拿出来 我是自己买了个奶酪机(不是很好的乳清分离器) 建议不怕麻烦的可以自制！分离的更加干净！
然后乳清中加入乳酸菌粉适量 看你自己啦想味道重点加多点 我是自制酸奶 乳清也是无糖的 想要不透明的颜色就加了点脱脂奶 如果是自己在外面买的酸奶过滤后的乳清 很好喝的！因为本来就含糖嘛就可以不用加牛奶啥的！！(外面买的酸奶每次分离完我马上就喝光了…)
然后就是拿出柠檬切片 薄荷啥的添加进去大概四五片就够了 (我试过不加柠檬的 觉得柠檬加进去还是好喝很多) 薄荷没有的可以不用添加 然后还是那句话自制酸奶觉得太酸了可以加点蜂蜜 适量就好！！
然后就可以喝啦！！可以适量加点冰块啥的 因为我青柠是冰冻的就没加冰块辣！！真的味道跟超市买的益力多啥的没区别好吗！
这杯是用牛奶加的乳酸菌粉 颜色较实 无很浓的乳酸菌味 所以我加了蓝莓酱 味道不错！
实在没有乳清的可以用牛奶代替 很多人说买不到这个乳酸菌粉 现在已经可以买到啦只不过包装变了哦 而且这款乳酸菌只能代购！ 搜厚生固体饮料粉应该就能搜到哦！实在搜不到滴加我微信ohhhh0748问我也可以哒！ 这个粉在ole超市可以买到！！！！最新通知！！深圳和其他城市都有！！！ 乳清分离器很简单 就买比较密的滤布 套在一个广口瓶上 然后最好拿皮筋啥的固定好滤布吧 就盖上保鲜膜和盖子过几个小时就能分离出来乳清了 (夏天放冰箱不然酸奶会坏哒 )