市场买回来各种材料，洗净备用 1、茅根洗净 2、竹蔗把皮上的脏东西去掉，切成片 3、马蹄去皮 4、胡萝卜切段
马蹄去皮，红胡萝卜去皮切段
竹蔗洗净，切开
鲜茅根洗净，去杂质
所有材料放进去砂锅中，倒入3.5L水，煲2个小时
甜甜的汤水可以喝了
1、甘蔗有很多种，竹蔗是皮是绿色的，外形像竹子，硬度也很竹子不相上下，所以我们叫竹蔗。 具有除热止渴，和中，宽隔，行水的作用，用于发热口干，肺燥咳嗽，咽喉肿痛。 注意，不是所有的甘蔗都有竹蔗的作用哦！ 2、茅根具有凉血止血、清热利尿的功能