自制卤牛肉炒饭 低卡 健身餐-【大叔有药】

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作者: 大叔有药
前几日卤的牛肉,昨天预留的米饭,今早给做的快手炒饭。

用料

自制卤牛肉炒饭 低卡 健身餐-【大叔有药】的做法步骤

步骤 1

需要的蔬菜材料切丁备用;

步骤 2

卤牛肉切丁备用;

步骤 3

卤肉切几片备用;

步骤 4

锅烧热,打入2个鸡蛋,关小火,打散,倒入适量料酒,搅碎,嫩点出锅,备用;

步骤 5

锅洗净,擦干,加热,倒入卤五花肉,五花肉盘里的油也刮到锅里别浪费,翻炒一会儿出点油,倒入备好的蔬菜翻炒,翻炒到半熟出香的时候,加点料酒和盐,继续翻炒会儿,倒入米饭拌散,材料混合的差不多了,倒入前面的嫩蛋散,所有材料都拌匀了,盛出,卤蛋切好装盘,开吃。

菜谱创建时间:2017-09-17 08:39:21
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