盐烤银杏

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作者: 克莱因蓝-1
银杏果含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素c,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究,银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

用料

盐烤银杏的做法步骤

步骤 1

把银杏果剥掉外面的果肉,把核用清水冲洗干净,如上图~

步骤 2

洗干净的白果放在烤箱中120℃大概20分钟,只要把水分烘干就可以了。

步骤 3

烘干的白果用小锤子轻轻敲开口或钳子夹开口,注意力度,不要用力过大把白果弄碎。

步骤 4

以上步骤把一堆银杏果处理好后,以下就是吃多少就用盐烤多少了~铁锅内放入白果,倒入适量的粗盐。我是用盐差不多盖住白果就行。然后小火盖上锅盖慢慢烘烤。等出现啪啪声后,打开锅盖,开始不停的翻炒。

步骤 5

等炒到如上图的状态就可以了~

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步骤 6
步骤 6

热腾腾的白果,加上一杯梅酒~享受完全放松的晚上。

盐烤银杏的小贴士

白果本身具有毒性,所以一次不要吃太多。10颗左右就好了~如果白果里面有绿芯,也要去除后再吃。

菜谱创建时间:2017-09-17 17:18:52
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