学会这个黑芝麻黑米面包,妈妈再也不担心我的早餐了

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作者: 烘焙疯子Ella
春困秋乏,最近天凉了,早晨格外贪恋温暖的被窝。谁能闹钟一响就一骨碌翻身起床,我敬你是条汉子。 大部分人的常态是在第三遍懒人闹钟以后,才勉强人床分离,并且肯定没时间吃早餐了,只能随手带个面包在地铁换乘的时候边啃边吃。 纯西式的面包很多人早上也吃不惯,今天就分享给大家一款带有一些中式风味的早餐包。黑米馅儿+黑芝麻面包体,我把它叫做“黑黑面包”。 黑芝麻,一直是公认的养生食材,对头发有很好的滋养作用。 黑米,能有效改善缺铁性贫血。 从中医角度来说,黑色入肾,这两样都是补肾气的好宝贝。养血补肾妈妈安心~ 下面,我们就来一起制作这款“黑黑面包”吧。晚上做好常温保存,第二天当早饭吃完全OK。

用料

学会这个黑芝麻黑米面包,妈妈再也不担心我的早餐了的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

1、将中种内所有材料混合均匀,室温下静置发酵,直至发酵为原来的3倍大

步骤 3

2、将主面团内除黄油和黑芝麻粉外所有材料混合,开启揉面程序,打至扩展阶段

步骤 4

3、在机器中放入黄油,再进行一个揉面程序后加入黑芝麻粉

步骤 5

4、主面团取出,室温下静置,令其发酵成原来的3倍大以后,将它平均分割成8份,滚圆松弛

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步骤 6
步骤 6

5、将松弛好的面团用手拍成扁片,之后放入一勺黑米馅

步骤 7

6、包好黑米馅

步骤 8

7、将面团收口朝下,按扁,进行最后一次发酵,时长大约1小时左右

步骤 9

8、烤箱上火210度、下火180度进行预热,大约要烤12-15分钟,取出后晾凉就完成咯

步骤 10

又香又糯,营养口感都是一级棒!

学会这个黑芝麻黑米面包,妈妈再也不担心我的早餐了的小贴士

1、一勺黑米馅大概20克左右的量,担心自己把握不好比例的同学可以用电子秤称一下 2、包黑米馅的过程中注意用力均匀,不要一下子太大力把馅料挤出来 3、滚圆是为了让面团更富有张力,所以,在滚圆的过程中,请注意是否每次动作都沿着收口在进行,防止无效劳动。 做好的黑芝麻黑米餐包不仅口感软糯,味道上也别具一格,非常适合做给家人吃,制作过程也很简单明了,快去试试吧。

菜谱创建时间:2017-10-13 10:17:23
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