无油香蕉豆渣鸡蛋饼

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作者: 张导导
早餐要吃得营养和健康,今天自创了一种香蕉煎饼,一点油都没有放,超级健康哟,而且还很好做ᕕ(ᐛ)ᕗ有小孩的可以做给小孩吃哟

用料

无油香蕉豆渣鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

香蕉切段

步骤 2

放入料理机打成酱

步骤 3

打入两个鸡蛋,将豆浆机里烧开的豆浆过滤,根据个人爱好添加豆渣量,与香蕉酱搅拌均匀。豆子的精华都在豆渣里哟,吃了很好呢,千万别丢了。

步骤 4

往香蕉豆渣混合物里面加入适量面粉,将鸡蛋打散。

步骤 5

一边倒蛋液一边搅拌面粉

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步骤 6
步骤 6

混合后稍微有点粘稠就好,不需要太干

步骤 7

平底锅加热,用勺子将混合物舀进锅里一个一个摆好。不需要放油哟,用不粘锅不会粘哟。

步骤 8

看到饼有气泡了,边缘略干的时候就可以翻面了。

步骤 9

来个特写,这样的小气孔就可以翻面了。

步骤 10

起锅,配一杯豆浆很棒。

无油香蕉豆渣鸡蛋饼的小贴士

因为香蕉有调味,所以我没有加糖,无油无糖更健康呢😊

菜谱创建时间:2017-10-15 12:45:31
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