芋头排骨粥

9908人浏览 174人收藏 2人做过
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的700道营养辅食,有了这700道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 排骨加上芋头,软香的味道让人欲罢不能的,宝宝爱吃的不得了。而且高压锅压排骨步骤更简单,能用最短的时间压出最软烂的程度,宝宝也能嚼得动啦!

用料

芋头排骨粥的做法步骤

步骤 1

准备食材:芋头2块,排骨3块,大米20g,虾皮2g,葱姜适量。

步骤 2

将排骨用凉水焯一下。 PS:焯排骨的时候可以放些葱花和姜片,去腥的效果更好。 凉水焯排骨能将排骨中的血水焯出来,稍微焯一下也能让排骨更容易熟。

步骤 3

将焯好的排骨放入凉水中放凉,把焯出来的血沫冲掉。

步骤 4

将芋头洗净,用刀去好皮,切成薄片。 PS:这样切成片的芋头宝宝吃起来更适口,能煮的更软烂。

步骤 5

将大米淘洗干净。

展开全部
步骤 6
步骤 6

将虾皮浸泡一下。 PS:虾皮毕竟是海产品,本身就会有一定的咸味,一定要浸泡清洗一下,避免宝宝摄入过多盐分。

步骤 7

将虾皮切得碎碎的。 PS:宝宝的食道比较细小,容易被虾皮噎到,一定要切得碎碎的。

步骤 8

将焯好的排骨和姜片和葱花一起翻炒一下。 PS:这样翻炒出的排骨味道会更香一些,也会少了很多的腥味哦!

步骤 9

加入大米和芋头。

步骤 10

一起翻炒出香味来。

步骤 11

将炒好的食材放回高压锅,加入适量清水。 PS:加入的清水量尽量多一些,否则容易糊底,尽量超过食材的量再多2个指节(就是水需要没过食材,把手指插入水中还能多余两个手指指节那么深)。

步骤 12

盖上锅盖,压力阀旋转到肉类档,大火上气后,转小火再煮15分钟即可。

步骤 13

煮好后关火,先静置3分钟,等到气基本放完为止,如果是急脾气,也需要先静置3分钟,再拨动压力阀到放气状态,手动将锅中的压力释放,再打开盖子!

步骤 14

喷香软烂的米粥就煮好了,如果觉得粥有些稀,可以再开火熬煮到喜欢的程度就可以啦!

芋头排骨粥的小贴士

为了方便给宝宝吃,我一般会去买净排,肉质比较瘦,而且相对来说,净排比较容易剔骨。

菜谱创建时间:2017-10-26 10:11:16
打开App收藏