1、泡发燕窝：将一盏燕窝小心撕去包装放入装有纯净水的大碗里，等待泡发。（两小时已经很大了，我一般上午泡下午煮，5-6小时都是可以的） 2、反复冲洗泡发好的燕窝3-4次，我用的是过滤豆浆的网兜，将杂质和一些小绒毛冲洗掉。 3、挑毛：一般买回来的燕盏都需要泡发后进行挑毛，本店印尼直供的是轻毛，本来挑的就很干净，我基本不需要挑毛。 4、再一次冲洗一次，然后一半捞出来装入密封的小玻璃罐放入冰箱，第二天煮；另一半放入燕窝炖盅。（一盏燕窝8g左右，我一般吃两天，我喜欢当天吃当天煮。 5、炖煮燕窝：我用的是小熊的燕窝炖盅，加水炖煮。有好几个功能，可以预约可以选时间，我一般选燕窝功能半小时。（小熊的这款我很推荐，不到一百的价格） 6、准备星空燕窝的其他食材和容器：高脚杯，蜂蜜做底，倒入温热的燕窝（水少一点，不要太烫），上面撒几颗黑枸杞，等待一分钟，就会呈现很美的星空燕窝。 tips：每日早上喝的话记得空腹好吸收哦！晚上我一般散完步睡前喝美容养颜！