提前6~12小时泡好磨豆浆的豆子，我这次用的是五种豆哈😄（红豆，黄豆，绿豆，黑豆，花生），我家里热，担心发芽，所以泡水，放冰箱上层。
家里没有豆浆机，我用的九阳料理机，用榨汁功能就可以，随着榨就能把豆渣和豆浆分离了。水与豆的比例是6：1。
做好的豆浆要煮开，保持煮开的状态再煮3分钟，保证煮熟，撇去浮沫，过滤好的浓豆浆备用。
起锅做水，煮开后加入20克盐。加入螺旋意大利面，转中小火依照包装的要求时间煮熟，捞起控水备用。
蒜去皮包好，切碎；洋葱切碎备用；口蘑切片；南瓜🎃切片，以上食材先准备好。准备开炒。
另起锅，中火，放入适量橄榄油，依序放入大蒜，洋葱碎爆香，加入适量盐。
然后倒入白蘑菇片、南瓜煸炒，断生后加入豆浆，煮开，加入适量盐和意大利香料和黑胡椒。
加入一点淡奶油，最后倒入煮好的意面，倒一些淡奶油搅拌均匀就可出锅。记得尝一下味道哈，适量加盐。
盛出装盘，最后撒上一些起司粉，开吃开吃。老田几分钟就干掉一盘，可见这好吃的程度。
这次做的是素意面哈😄，亲爱的们喜欢肉香可以加适量培根哈😜
关于煮意面那些事： 1、煮面的水盐面条的黄金比例──1升水：10克盐：100克面条。 2、锅中水不要超过整体积的3/4，可防水开溢出锅外。 3、一边煮意面，一面做意面的酱料，面煮好就可以直接盛入拌料了。面和酱料完美融合，避免了面条黏结影响美味和口感。 4、一般的意面起锅时不需要泡冷水（除非煮冷面时），以免坏了面条的口感。