土豆 菜花切块，洋葱切丁 番茄切大块
辣椒去籽 切半月形
土豆大火加水煮开，中火6-8分钟直到全熟
藜麦，三分之一香料粉 一撮盐 和1又四分之一杯水，大火煮沸后盖盖子小火15分钟
直到水分完全吸收 关火焖5分钟
2大勺橄榄油烧热，加洋葱番茄辣椒。4-5分钟加盐。
番茄膏 姜蓉 和三分之二香料mix。
1分钟后加1又四分之一杯温水，高火煮到鱼眼泡
加土豆 奶油 菜花，中火3-5分钟直到菜花软掉 加盐。出锅。
煮个泰式奶茶
藜麦和马铃薯装盘 洒香菜