烤红薯奶昔

红薯洗干净，用锡纸包住，230度烤40分钟至软。红薯烤过之后，淀粉转化为果糖，特别甜。买现成的烤红薯也可以呀。

红薯去皮取肉放进果汁机。

加入牛奶和蜂蜜。

搅拌机打匀即可。

有时候还喜欢加些燕麦一起。红薯也不要贪心放太多了。