香煎小黄鱼和鱼头豆腐汤

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沿海城市就是鱼虾多。孩子吃蒸鱼吃多了也会腻味,真是好矫情…… 所以就换个做法,香煎的小黄鱼哪怕撕去鱼皮来吃口感也和蒸鱼大不相同哦!更鲜香~小黄鱼的鱼头真是没啥可以吃的。拿来煮汤,再炒个蔬菜,就是我们母子俩一顿饭啦!

用料

香煎小黄鱼和鱼头豆腐汤的做法步骤

步骤 1

小黄鱼去掉鱼头,用盐小葱和蒸鱼鼓油腌制半小时以上。记得留一点儿小葱和姜一会煮汤哦!

步骤 2

腌制好的鱼,两面用面粉拍实。

步骤 3

热锅,要很热很热哦!冒烟了又看到烟变少就说明水分已经干透。锅热够了。

步骤 4

下油,改中小火。

步骤 5

立马放鱼下锅,不!要!动!它!

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步骤 6
步骤 6

差不多煎了1分钟,晃晃锅,鱼自然离开锅底了。翻面再煎。

步骤 7

鱼肚子也煎一下~

步骤 8

起锅,撒点葱花~

步骤 9

煎鱼前,小锅烧开2碗水。下姜片和鱼头。煮5-10分钟。

步骤 10

豆腐切丁。

步骤 11

下豆腐。

步骤 12

煎鱼完了,就起锅,记得放点葱丝。

步骤 13

简单快捷吧!

香煎小黄鱼和鱼头豆腐汤的小贴士

小黄鱼的鱼质很嫩。我个人很喜欢~宝宝也很喜欢~煎鱼一定要严格按照食谱哦。多看两遍一定可以煎出漂亮的鱼儿~!

菜谱创建时间:2018-01-28 20:03:11
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