全麦玉米饼(减脂)
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作者：
甜甜的番茄酱
减脂期平时都可以 优质碳水up
用料
鸡蛋
2只
嫩玉米
大半只
全麦面粉
80克左右(自己估摸)
盐
少许
百香果酱或者蜂蜜
选用可不放
全麦玉米饼(减脂)的做法步骤
步骤 1
鸡蛋和全麦面粉混合加入盐 ，然后放入玉米粒
步骤 2
用平底锅，刷一层椰子油或者橄榄油，椰子油更香。也可以不刷利于减脂。
步骤 3
翻面，等一会儿起锅
步骤 4
草草拍图
菜谱创建时间：2018-02-26 09:46:23
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