紫薯银耳燕窝

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作者: 雨後彩虹88
紫薯中的花青素有抗衰老的功效;所选食材都有丰富的膳食纤维,和蜂蜜一起,有润肠功效。银耳和燕窝搭配更能发挥润肺润肤的滋养功效。 对燕窝感兴趣的朋友可以关注下微信:yuluohong666可以学到很多燕窝知识哈,我平时都是从那学的。

用料

紫薯银耳燕窝的做法步骤

步骤 1

银耳温水浸泡30分钟,洗干净备用。

步骤 2

燕窝泡30分钟,洗干净备用。

步骤 3

将紫薯削皮切成正方体。

步骤 4

大火熬制20分钟后,改小火熬制30分钟,依据个人口味加入冰糖再熬制10分钟,一个小时的时间一碗色泽华丽的银耳紫薯燕窝羹就可以享用啦

菜谱创建时间:2018-04-11 11:09:46
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