吃饭有什么可难的，心情好可以几个月都不重复🤷🏼♀️
炒饼，有主食又有菜，随便那么一炒，哦对了我今天用了椰子油，不是说椰子油是好油嘛，我去问了一下度娘
椰子油的作用： 1、椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基，甚至可以防止其它脂肪被氧化，具有抗衰老的作用。 2、椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，具有很强的抗病毒杀菌功效。. 3、椰子油能增进甲状腺的功能，促进有害的胆固醇(LDL Cholesterol)转化成有益的抗老固醇，帮助抵抗心脏病、衰老、肥胖、癌症及其它退化性疾病，增强人体免疫力。 4、椰子油含大量中链脂肪酸，它可以直接溶于水被人体吸收,能提高代谢速度，因此长期适量饮食椰子油，可以起到减重的作用。 5、椰子油具有保湿滋润功效，防止皮肤老化，保持皮肤健康、柔软、平滑。
素炒饼的做法步骤
步骤 1
所有配菜切好，当然我做的是一人份，你可以按做多少来安排每种菜的量哦
步骤 3
热锅放椰子油，如果没有可以用其他植物油替代，比平时炒菜多一点的油
步骤 9
装盘就可以吃了，别看没有肉，但是味道绝对好吃哦！记住不要加水
菜谱创建时间：2018-04-11 21:10:19