番茄藜麦魔芋结
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作者：
你的老白
减脂期的救命草啊!一吃满血复活!身心得到极大满足！
用料
番茄膏
30g
花菜
适量
藜麦
适量
玉米粒
适量
青豆粒
适量
小米辣
适量
生抽
适量
魔芋结
一包
蚝油
适量
黑胡椒
适量
番茄藜麦魔芋结的做法步骤
步骤 1
藜麦提前泡上，热锅喷油，番茄膏炒出沙，加两碗水烧开，放入配菜，调料以及藜麦，烧至水剩一半时，放入魔芋结 ，煮至水基本耗干，即可盛出。 图和具体步骤改日上传
菜谱创建时间：2018-04-21 00:30:56
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