花胶提前泡发好，这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。 泡发方法传送门→https://www.xiachufang.com/recipe/102222215/
准备好所需的材料~ 材料都是很简单哒~ 木瓜去皮洗净切块。
花胶切小块。
鸡脚焯好水后放入炖盅，加入适量的水。 姜片已经提前放好了。
放入木瓜。
胶原蛋白满满的花胶最后放入。
盖上盖子，炖2个小时。
炖好后，加入适量的盐调味，就可以饮用啦。
汤的味道鲜美，经过炖煮后的花胶，口感还是棒棒哒！ 胶原蛋白在嘴里流淌的感觉，应该就是这样吧~
吃花胶的tips： 1、感冒、经期间就先不要吃花胶了。不是说不能吃，是建议暂时不吃，等症状过后再吃，这样可以更充分吸收营养，避免浪费。 2、早上或晚上临睡前空腹吃花胶吸收效果最好。 3、在吃花胶的同时要避免吃西药，饮酒，喝茶以及吃白萝卜，会使花胶解补，这样就是白吃啦~ _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3