准备好所有的食材，洋葱胡萝卜切丝，青椒红椒切丝，大蒜切末，圣女果对半切开备用
锅中放入黄油中火加热，油热后放入洋葱和大蒜翻炒，炒到香气四溢
然后加入切好的胡萝卜细丝翻炒到基本断生
加入番茄糊迅速翻炒均匀
然后加入意面，并倒入刚好没过意面的开水，盖上锅盖中火炖煮13分钟左右到意面变熟
意面变熟即可开中大火收浓汤汁，并加盐调味，这时候已经很诱人了呢
然后准备好韩国出口水产国家品牌K.FISH品牌的金枪鱼罐头，是不是打开盖子很诱人嘞
汤汁浓厚一些的时候即可加入青红椒、圣女果以及金枪鱼翻炒均匀，就可以出锅啦
装盘后点缀一些香芹碎和罗勒碎即可，大块的金枪鱼和裹满浓厚酱汁的意面吃一大口很满足。如果喜欢辣一些可以加一根切成圈的小米椒，鲜辣更过瘾哦！
在最后加入金枪鱼之后不要太过频繁和用力去翻炒哦，不然金枪鱼会碎，保留块状的口感会更满足。