用APP打开 
低脂零食：全麦花生酱蓝莓拿破仑
778人浏览 26人收藏 0人做过
作者：
Ma_d
用料
低脂零食：全麦花生酱蓝莓拿破仑的做法步骤
步骤 1
拿出一块Nutri-Brex，上面涂上花生酱，要crunchy的才好吃！然后摆上蓝莓，挖一勺酸奶摆盘。
步骤 2
或者热量低点可以省略花生酱，加酸奶就很好吃了！
低脂零食：全麦花生酱蓝莓拿破仑的小贴士
可做健身前的补剂，加餐，早餐。健身前提高碳水保障肌肉活性不会累，健身后提高蛋白质摄入促进肌肉合成。
菜谱创建时间：2018-06-11 19:31:55
4 人做过
10 人做过
评分 8.3 32 人做过
评分 7.6 901 人做过
评分 7.9 409 人做过
评分 7.7 436 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.1 178 人做过
评分 7.2 84 人做过
评分 7.8 778 人做过
评分 7.6 1761 人做过
评分 7.6 1232 人做过
评分 8.0 58 人做过
评分 8.0 359 人做过
评分 8.4 656 人做过
评分 8.1 1669 人做过