生菜（我没买到沙拉生菜，用的苦苣）洗干净，晾干，切小一些好入口。
鸡胸肉切小块，用黑胡椒粉、盐腌制1小时以上（可以包上保鲜膜放冰箱冷藏一夜），热锅少油小火煎熟。
洋葱、樱桃番茄、切达奶酪、水煮蛋、牛油果都切小块，牛油果用柠檬汁拌一下防止氧化。
为了增加主食抗饿，我加了点意粉进去。意粉只要用水煮，煮的水中加点盐，捞出滤干后用黑胡椒粉、橄榄油拌一下就好，也可以稍微加点沙拉酱（减肥的话不要太多，沙拉酱热量高）。生菜铺底，把其它可爱的食物一列列摆上去，营养又高颜值的Cobb Salad就好了～