创意减脂餐:赛螃蟹

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我从小不爱吃姜,可是夏天吃姜确实好处多啊,对我这种脾不好的人来说,更是胜过良药万千,那就乖乖吃吧。😂 我最近还在刷脂,又不能多油,把省油神器不粘锅拿出来用,完美。😜

用料

创意减脂餐:赛螃蟹的做法步骤

步骤 1

姜一块,大小自己定,爱吃就多点,受不了就少点,切末,放小碗,加醋生抽盐,我自己喜欢清淡的,盐没放,只放了醋和生抽,把姜末腌上。

步骤 2

鸡蛋把蛋白和蛋黄分开,分别放入少量料酒去腥,也可以各放一小勺温水,可不放。我是因为少油,所以会放温水,让鸡蛋口感嫩一点点。

步骤 3

热锅,锅底刷油,分别把打散的蛋白和蛋黄炒好,这个步骤一定要快,时间久了,鸡蛋容易老。混合,放姜醋汁,搅拌出锅。😘

步骤 4

为了颜色好看,可以选择不放有颜色的醋,用白醋和盐解决这个问题,可是我觉得那样不太好吃,还是怎么喜欢怎么来吧,吃货面对鱼和熊掌的问题,还是会选择好吃最大。😂 来,啊呜一口吃掉!😘

菜谱创建时间:2018-07-10 09:31:43
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