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木瓜牛奶燕窝的做法

木瓜牛奶燕窝

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芯萌花意早餐
燕窝与木瓜鲜美同时都兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

用料

木瓜牛奶燕窝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料准备

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取燕窝加水泡软,放入锅里隔水炖,水煮开后计时30分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木瓜切块备用,加入木瓜、鲜奶、枸杞、冰糖再炖5分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把木瓜挖空后盛入炖好的燕窝即可享用养颜的木瓜牛奶燕窝哦

木瓜牛奶燕窝的小贴士

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菜谱创建时间:2018-07-15 13:36:34
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