减脂增肌的牛油果奶昔
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作者：
短发芒果
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，饱腹感强，有助于减脂增肌。 女生一天半个，男生一个。但直接吃，很多人都觉得难吃，做成奶昔，就很美味了。我比较喜欢香蕉的香甜味，所以就加了半个，觉得热量高的话可以省略。
用料
牛油果
半个
香蕉
半个
鲜奶
半袋
酸奶
半袋
减脂增肌的牛油果奶昔的做法步骤
步骤 1
牛油果肉➕香蕉➕鲜奶➕酸奶，榨成奶昔，完成。
菜谱创建时间：2018-07-23 09:10:13
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