盐煎四角豆(秋葵)

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作者: mingzizeng
四角豆又名秋葵是当下人们热追的健康蔬菜之一。把四角豆切开你会发现其中有丰富的粘液,其实这也正是它有益健康成分的一部分。为了这粘液少损失我们今天整条烹饪,好吃好看操作简单还少损失健康成分,做起来。。。

用料

盐煎四角豆(秋葵)的做法步骤

步骤 1

原料处理干净,红椒切条、蒜瓣切碎末

步骤 2

热锅加凉油,撒适量盐(便于入味)

步骤 3

下入四角豆小火煸炒至微上色

步骤 4

加入红椒条一同继续煸炒2分钟左右至红椒有微焦色

步骤 5

把煸炒好的菜盛出来,剩下的锅中下入大蒜碎炒出香味

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步骤 6
步骤 6

下入糖和酱油,待香气出来,起锅!

步骤 7

把酱油蒜汁淋在豆角上,完成!

菜谱创建时间:2018-07-23 14:25:58
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