入秋养生银耳莲子百合羹

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作者： 媚娘小厨
入秋防燥，银耳莲子润肺润肠，营养滋补，食材购买方便，煮制简单

用料

银耳
1朵
莲子
20克
百合
10克
冰糖
适量
枸杞
少许
红枣
8个

入秋养生银耳莲子百合羹的做法步骤

步骤 1

银耳清水泡发，莲子清水浸泡1-2小时

步骤 2

百合，红枣，枸杞清水清洗

步骤 3

泡发的银耳撕小片，汤锅加足量清水，加入银耳、莲子、百合、红枣，大火烧开，小火慢煮30-40分钟

步骤 4

关火放入枸杞

步骤 5

放入冰糖，盖上锅盖焖10分钟

展开全部
步骤 6
步骤 6

天热放冰箱冷藏2小时，吃得更舒爽

菜谱创建时间：2018-08-10 18:28:43
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