准备好材料。牛肉忘了拍了😂
熟米饭放入料理机稍微打一下,目的是为了增加米饭的黏性,方便后面饭团的成型。
南瓜煮熟或者蒸熟,放入辅食机或者破壁机里搅打成南瓜泥
将牛肉(可替换成别的肉)、豌豆(可替换成别的绿色蔬菜)、胡萝卜(胡萝卜最好先用核桃油煸炒一下,这样宝宝才能更好地吸收胡萝卜素)一起放入辅食机,跟事先打好的米饭再次搅打均匀,盛出备用
将打好的南瓜泥加入步骤4的米饭泥里,搅拌均匀。注意:南瓜泥要一点一点加哦,因为南瓜水分比较多,加得太多,米饭会很湿,不利于后面饭团成型,而且容易粘在铝箔纸上
烤箱150度预热。然后将搅拌均匀的饭,包进铝箔纸里,因为宝宝比较小,所以我做了迷你版,适合宝宝手抓着吃哦。 放进烤箱150度15分钟(每个烤箱脾气不同,大家根据自己烤箱调整温度哈)
出锅,撒了些黑芝麻粉,嗯,一个字:香香香😉😉😉哈哈哈哈哈哈ヾノ≧∀≦)o
1. 米饭的松脆度可以根据自己喜好调整烤箱温度哈,因为做给宝宝吃,所以我烤得偏软一些; 2. 铝箔纸从烤箱拿出来很烫哦,大家剥的时候小心烫手哈……