黑白木耳

3017人浏览 84人收藏 4人做过
作者: 木易炊烟
白玉木耳膳食纤维含量较高,对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和改善。长期食用对不溶性纤维尘粒具有较强的吸附力,是消除肠胃杂物理想食品。

用料

黑白木耳的做法步骤

步骤 1

白玉木耳

步骤 2

黑白木耳分别放温水泡发一个小时以上

步骤 3

泡发好的木耳用冷水洗干净备用,芦笋切段,蒜切末,葱切段备用。

步骤 4

锅中倒入清水烧开,放黑白木耳煮沸后 ,盛出来放入冷水中浸泡一下,再把芦笋放锅里煮一下(不要锅盖起来噢)也放冷开水泡一下。然后把黑白木耳和芦笋倒出来沥干水分备用

步骤 5

热锅倒入少许油爆香葱 。

展开全部
步骤 6
步骤 6

加适量蚝油和生抽翻炒一下再放小米辣椒。

步骤 7

放黑白木耳和芦笋一起搅拌均匀即可。

步骤 8

美味可口的菜肴就可以吃了😄。

黑白木耳的小贴士

要是你家口味重可以加一点盐,再加一点小辣椒🌶️😄

菜谱创建时间:2018-09-14 18:42:15
打开App收藏