避风塘烤虾

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作者: 素素May
用烤箱烤制代替传统的油炸烹饪方式,既保留了避风塘菜系的特点,又减少了油量,更加健康。

用料

避风塘烤虾的做法步骤

步骤 1

准备好各种原材料,虾洗净待用。

步骤 2

大虾去头去壳,挑去虾线,洗净沥干水分。蛋清中加入1茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙盐,将处理好的虾仁放入,搅拌均匀,腌渍片刻。

步骤 3

炒锅烧热,加入适量食用油,将花椒、蒜末、干辣椒炒出香味。

步骤 4

加入面包糠和1/2茶匙盐,翻炒均匀,关火备用。

步骤 5

烤箱预热至210度,烤盘包裹锡纸。

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步骤 6
步骤 6

将炒好的面包糠倒入烤盘,腌渍好的虾仁放入翻拌,使虾仁均匀裹满面包糠。

步骤 7

放入烤箱中层,烘烤15分钟即可。

步骤 8

把传统油炸改成烤制,少油健康,鲜香美味,又简单易操作哦。

避风塘烤虾的小贴士

1. 面包糠有白色和黄色两种,建议购买金色,烤出来颜色好看。 2. 建议买个头稍大的虾。

菜谱创建时间:2018-09-15 16:58:29
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