前一天晚上： 1）青菜洗净剁碎，里脊肉切丝，健康起见不用腌制，放冷藏 2）电饭煲预约烧粥
第二天早上：青菜和肉丝分别在水里烫1-2分钟，和姜丝一起放入小锅，小火再烧一烧，加盐、糖，调一调
15分钟搞定！