香肠炒红薯梗

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作者: 安宝的虎妈
大多数人一看到红薯梗就说这个是喂猪的,其实它的营养价值很高,含有多种维生素、矿物质和丰富的粘液蛋白,可以预防动脉硬化、增强身体免疫力、升高血小板等,是一道营养价值很高的纯绿色蔬菜。

用料

香肠炒红薯梗的做法步骤

步骤 1

准备好食材;

步骤 2

红薯梗去叶、撕去表皮折成段洗净沥干水分;

步骤 3

珍妮珍馐黑椒鲜肉儿童香肠切片;

步骤 4

蒜瓣去皮洗净切碎;

步骤 5

锅热后倒入适量玉米胚芽油;

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步骤 6
步骤 6

倒入蒜末煸炒出香味;

步骤 7

倒入红薯梗;

步骤 8

倒入香肠一起炒;

步骤 9

快出锅前加入生抽、适量盐翻炒均匀即可;

步骤 10

成品,营养丰富又美味。

香肠炒红薯梗的小贴士

1.红薯梗如果很嫩的话可以不用撕去表皮,嫩叶也可以一起炒不用丢弃; 2.喜欢吃辣的可以放点红辣椒,味道会更好。

菜谱创建时间:2018-09-29 15:24:29
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