奶油南瓜浓汤

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作者：超级幸运辣

南瓜含有维他命A、B、C 以及丰富的乙型胡萝卜素、葡萄糖精及具有高纤维等，能润肺，补中益气，并且还有美容效果；南瓜的甜味是因为富含淀粉和木糖醇，因此糖尿病病人也能放心食用！这款奶油南瓜浓汤是偏西式的汤品，口感比中式的做法口感更丰富哦！

用料

奶油南瓜浓汤的做法步骤

步骤 1

去皮南瓜250克

步骤 2

切成小块状上锅蒸熟我是用了大火15分钟可以用筷子戳一下轻松穿过就是熟了

步骤 3

蒸好的南瓜稍放凉放进料理机

步骤 4

加入牛奶

步骤 5

加入奶油

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步骤 6

启动搅打打匀就行

步骤 7

加入少许的盐（如图）综合南瓜的甜味

步骤 8

加入黑胡椒碎能够激发味蕾的感受香中带点儿辣

步骤 9

开启料理机打均就可以倒出来装碗里可以用奶油在面上画一点图案更好看呢

步骤 10

来～尝一口吧

奶油南瓜浓汤的小贴士

① 我买的南瓜甜度刚刚好如果朋友们的南瓜不甜可以在加盐的时候加点儿糖 ② 这款南瓜浓汤的比例是我个人喜欢的比较浓稠的状态可以参考最后一步骤的图哦如果喜欢稀一点的朋友可以多加50克牛奶

菜谱创建时间：2018-10-09 16:46:07

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