鱼沿肚子剖开,肚子上划三四刀。 小鱼脊背不需要剖,平铺即可。大鱼剖一半来烤。看使用的烤盘大小。 鱼洗干净,厨房纸吸干水分,把用盐把内外都抹一遍,再用姜、葱、料酒、一点酱油腌制10-30分钟。
烤箱预热230度,烤盘涂一层油。5分钟后即可把鱼放入,烤10-15分钟。
第一遍烤鱼的功夫,准备配菜,随你喜欢。通常来点淀粉类的土豆、藕片;豆制品类的豆腐皮、豆干;菌菇、魔芋、青笋之类都可以。 需要泡发的先泡发。 洋葱和青椒要说一下,这两种兼做调味料,最好切丝。我的洋葱是之前切好块剩下的,没有改刀,实际做的时候发现还是切丝更合理。
第一遍烤好了,看到鱼肉干燥,鱼皮发黄起皱了即可。
烤盘里倒能够盖住盘底的油,再在鱼身上涂抹油,可以稍微多一点,各处都要涂抹到。 烤箱保持200度,再次把鱼放入,烤20分钟。
此时开始炒配菜,热锅,锅里放多一点油,先放入姜片、香叶、桂皮、大料、草果等大火爆香。
再放入洋葱丝、青椒丝一类,继续爆香。
然后放入不好熟的土豆、藕片一类,中火煸炒到八成熟,再放入好熟的菌菇、绿菜之类继续翻炒。
加入盐、糖、豆瓣酱调味,炒匀。 到鱼第二次烤完,配菜也差不多都熟了。
把鱼从烤箱里拿出来,再次刷油,此时可以看到鱼皮已经烤得很脆了。刷好油,再在鱼肉各处刷豆瓣酱。 把炒好的配菜铺在鱼的四周。
第三次放入烤箱,继续烤5分钟,可以出炉啦!吃前撒香菜。
1.有些方子,配菜炒匀之后,加入水小火炖熟,再跟鱼放在一起烤,但我觉得家里做烤鱼本来就少油,菜用水一煮就没有油香味了,最好还是炒熟。 2.鱼只要不用多刺的鲫鱼,其它常吃的鱼都可以。 3.配菜也可以随意,家里有什么就放什么,反正都好吃。 4.因为要给孩子吃,做了酱香不辣的,喜欢辣味的,把豆瓣酱换成辣酱,炒配菜的时候加红辣椒即可。