洗枣子
洗核桃
烤核桃，150度烤10分钟
烤松子150度10分钟
150度烤10分钟，瓜子肉
南瓜蒸熟，红枣切半去核，红豆蒸熟放白糖备用
南瓜泥放入粉用手搓，不要全部放进去，留点控制水分，搓成这样的小颗粒
全部搓好以后加红枣，蜜豆，核桃，瓜子仁，松子，糖桂花继续搅拌均匀
用蒸锅大火烧开水，放蒸屉一层一层撒粉，熟了再撒粉，直到粉撒完。
加盖蒸熟。
取出放硅胶垫上
揉面
我用的乐葵的硅胶模具防粘，放入疯糕撒松子，瓜子仁
冷却切段切片
自己可以随意加料
糯米粉、南瓜泥的份量不是很精确的，看状态为准